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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员睡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员睡的解答，让我们一起看看吧。

nba球星每天几点睡？

球星其实和球员差不多，因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访、新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两、三点才能睡觉，早上8、9点起床，训练，当然这样的睡眠时间肯定不够，所以球员在下午的不定时间会有1、2小时的休息午睡时间。

当然坐飞机去客场、回主场时就会很疲劳。

史蒂芬森：当你在睡觉的时候，我在训练！师弟这是在说给谁听呢？

史蒂芬森改名鲁迅芬森算啦？来了中国打球，竟然还成了诗人了。

昨天CBA第五轮比赛继续开战，辽宁主场126-107战胜了同曦取得了三连胜，球队也从开赛两连败的阴影中走了出来。本场比赛史蒂芬森投篮13中8，三分5中2，拿到哦啊30分10板7助攻的表现，成为辽宁赢球的最大功臣，也算是打消了外界对于他的质疑。

而在比赛结束之后，史蒂芬森就在社交媒体发文：“当你睡觉的时候，我在训练”！大半夜说出这番话也让球迷猜测，师弟这次又是在说谁呢？或者是说给谁听呢？大家都知道辽宁本赛季开始遭遇2连败，当时全队的士气极其低落，更重要的是史蒂芬森的能力也遭遇了质疑。

而且在比赛中两外援发生了冲突，功勋外援巴斯前几场发挥也不稳定，而且外界也编造出了要更换外援施加压力，瞬间让辽宁队的关系十分紧张。两人的冲突对于球队士气打击也是非常的大。但是辽宁队还是挺过来了，史蒂芬森和辽宁队友的配合也逐渐有了默契，自己的表现也比较全面了。

如今来看这句话，我觉得这就是史蒂芬森对于质疑者的回应，因为辽宁400万美元签下他，不光是球队高层有压力，师弟自己也是要面子的。如今球队扭转了颓势，师弟也在场上弹起来琵琶，球队整体磨合也逐渐好转，所以师弟自己的压力也得到了释放吧！这再次证明了师弟就是一个性情中人啊！

我觉得这句话是说给JB听的，史蒂芬森意思是他比巴特勒勤奋，这是对他先前诋毁自己的回应。

之前热火队球星吉米-巴特勒曾经在节目里透露:他当初是因为看到兰斯-斯蒂芬森在NBA打球之后，才确信自己也能在NBA打球。这句话的意思很明显:连斯蒂文森技术那么差都可以在NBA打球，这番话引起了斯蒂芬森的不满。

师弟和吉米巴特勒第一回合

近日，吉米-巴特勒与老鹰队球员文斯-卡特一起做节目。谈到NBA职业生涯的起点时，巴特勒表示他刚进联盟的时候，别人都不看好他，并认为他在NBA得不到第二份，或者第三份合同。但是巴特勒表示他看了许多NBA球员打球之后，坚信自己可以在NBA立足。

当被要求举个例子的时候，巴特勒直接点名兰斯-斯蒂芬森。“如果他可以在联盟打球，那么我也可以。他是一个很有天赋的球员，不要误解我，但如果他能打NBA，那我也可以。”巴特勒说道。

师弟与吉米巴特勒第二回合

有趣的是，当芬森听到巴特勒的这段话之后，他立刻通过社交媒体回应：“好笑，有100万个篮球运动员，你就想到我了。来1对1单挑，吉米-巴特勒。不要再cue我！

师弟与吉米巴特勒第三回合

而对于史蒂芬森的回应，巴特勒并不认为自己说错了，“我根本不在意这个人（史蒂芬森）。媒体问我一个问题，我就如实回答了而已。当然，如果他想要跟我一对一单挑，我也不介意，来就是了。我仅仅只是对比了一下我们的职业生涯，他确实是不如我。所以我不会被他的话所吓到，我愿意跟他单挑。我没有将这番话当成是我们之间的私人恩怨，我只是实事求是地说而已，我就是比他更加出色。”巴特勒说道。

史蒂芬森在上赛季被快船队裁掉之后，于今年休赛期加盟了辽宁男篮，他充分展示了个人出色的得分能力。但是他与巴特勒的嘴仗一直就没停过。

由此可见，这句话极有可能是斯蒂芬森又想挑衅巴特勒而说的。不过我想说的是:光动嘴皮子是没有用的，美国和中国有10多个小时的时差，史蒂文森白天训练的时候，身在美国的巴特勒那会已经是晚上了，睡觉是再正常不过了，此时巴特勒听到这话估计又捧腹大笑了，不过观众想看到的 还是两个人在篮球场上真刀真枪的痛快干一场，两个大老爷们整天光斗嘴，确实有点说不过过去了。你怎么看呢？欢迎发表不同意见，俗话说:万水千山总是情，点赞关注你最行！欢迎朋友们和我一起探讨。

我觉得师弟不一定说自己的队友，虽然前一段时间和巴斯发生过争执但是毕竟是一个队的，没必要闹得这么僵持，毕竟以后在辽宁路还长。师弟的这番话让我想起了一件事，那就是吉米巴特勒之前嘲讽过师弟，而师弟说你睡觉时候我训练，师弟在中国白天训练而美国正是晚上，所以师弟应该是说给吉米巴特勒听的。

也许又有朋友要上纲上信了，师弟又说的是某某某某亚洲第一后卫了。其实，师弟很可能是说给他NBA的朋友听的，中国比赛的时候，美国很有可能是深夜。

但也有可能是说给队内的某些人听的，毕竟目前有的球队已经成被媒体弄成热点，天天上热门。不安心训练，不好好比赛，只想出风头，捞数据，捞钱。

NBA球星都是如何自律保持状态？

一般情况下，由于球员年龄的不断增长，身体状态会不断的下降，竞技状态也会随之下滑，可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就那么几年，但是呢，有些球员却可以十几年如一日的保持较好的竞技状态，他们是如何做到的呢？自律对于他们来说是必须的，从饮食到训练，他们的自律程度到底有多高呢？

纳什作为一名白人球员，身体素质相比而言并不占优势，但他却可以成为MVP级别的控卫球员，这和他的自律也不无关系。他每天坚持六天都吃营养食品，包括麦片，坚果，水果等健康食物，任何蘸糖和油炸的东西都一概拒绝，直到退役也保持着这些好习惯，还影响了他的队友一起来执行，真的是相当自律了。

都说詹姆斯太过于稳定，职业生涯十五年，几乎没有受到过伤病，在场上的表现始终如一，有增无减，这样强悍的身体是他天生就具有的吗？答案显然是片面的，要知道，他每年都要花巨资来保养身体，到了也坚持锻炼，有专门的营养师和体能师来帮助自己保持良好的身体状态。

库里引领了现在的小球时代，他的三分让他称霸于江湖，但提到三分就不得不再提一位球星，他的名字叫做雷阿伦，刚进入联盟的时候，他就制定了一份食谱，从此每天都按照这个食谱来进食，而且他也不喝碳酸饮料，不和功能性饮料，甚至从来只吃生肉，是不是很震惊，因为他认为这样可以给自己提供更多的能量。

凌晨四点钟的科比现在已经快成了一句通用词了，写个作文都得要拿来用的题材，支持唠嗑的球迷更是熟知不已。尽管真实性待考证，但这却是证明了科比的严格自律，他却的这么高的成就也不是说来就来的，没有特别出色的身体天赋，但他通过后天的努力一直在完善自己。他成为超级巨星主要依靠两方面，一是他极度的好胜心，二是他严格的自律性，凌晨四点钟的洛杉矶不只是说说而已。

NBA的球员都是走训制！既，参加比赛训练之外的，个人的衣食住行生活，完全是由自己掌控的。因此，有自律的生活状态，就变得是一个非常重要的事情了。其在NBA，最著名的生活自律典范有；诺维斯基的“禁酒”、职业生涯期间从不喝酒。詹姆斯的“禁食猪肉”从来不吃猪肉，怕身体长胖，影响运动状态。科比的“清晨”常年4～5点钟起床练习篮球之美传。说明为保持良好的运动状态，生活自律是多么的重要。但同时也有不少丧失自律的经验教训；如；“大胡子哈登”曾因留恋夜店而状态下滑。“雨人坎普”因馋、懒、毒而断送了职业生涯的可悲。正反面的经验教训，都给了每个职业选手，以最严厉的警示！告诫他们生活自律，是多么的重要。不过在NBA也有一个例外，这就是著名的“大花虫子罗德曼”。当年NBA的篮板王。持有五枚NBA冠军戒指的主。他在去公牛队之前，就以主力队员身份，随活塞队获得两次NBA总冠军。后又随公牛队获三次总冠军。说起“大花虫罗德曼”他是一个少见的，为所欲为的，场下生活很难自律的，赛场上表现又是极佳的运动员。由于他在公牛队的作用之非常重要，所以无论是队友、教练，大家都还是让他三分的。悉，一次公牛队集中训练期间，他居然向当时的主教练杰克逊请假；说是要去拉斯维加斯放松几天，再回来参加训练。这个近乎不可思议的无理要求，杰克逊居然同意了，并只答应就给三天假。之后，“大虫罗德曼”闪电般地去了拉斯维加斯。在赌城浑天酒地的三天里，他吃喝嫖赌抽应样俱全，“乐不思蜀矣”到了第四天，将在外军命有所不受。我不回去你也奈何不得我。“大虫子”根本就没有规队的意思。不得已，杰克逊只好派乔丹去拉斯维加斯，“请”罗特曼归队。球队老大，乔丹都到了，罗德曼的这个面子也是不给不行了，这才归队。话题扯的有点远了，就是一个乐儿吧！也是一个罕见的例外。就目前NBA情况看，多数运动员在保持状态，生活自律方面都是非常谨慎的。因为这其中的利害关系也是非常清楚的。自律则进，否则就惨了。不是吗？（个人观点仅供参考）

我们在平常观看NBA联赛的时候都不禁会感慨，他们每一个人的身材都是那么的好，身上连一丝的赘肉都没有，这究竟是如何才能够做到的呢？

很多人都觉得说是通过集体的训练，但是其实不是这样的，很多球星们在集体严苛的训练之外，为了保持身材，为了让自己有一个更加优异的身体状态，也是会给自己进行运动的加量，或者是通过食谱之间的调整等等方法，通过超强的自律能力让自己的生活也变得额外的丰富，那么今天就来给大家讲讲有哪些NBA明星是这样做的呢？

首先是关于詹姆斯，关于他的名气还有球技几乎是没有人会不服气的了，在日常的生活中他也能够被称作是自律的代表。为了让自己的身体保持一个最佳的状态，他在进入职业男篮之后，连猪肉这种食物都不吃了。在休息的时间很多球员选择旅游放松的时候，他还是会给自己的运动加餐，坚持有规律的有一定强度的去锻炼身体。

其次是雷阿伦他这个人其实就比较厉害了，严格管理自己的食谱，在加入到球队之后，只喝白水，任何含有饮料以及咖啡因的饮品都是无法放在他的眼皮子底下的。同时他还咨询了专业的一生，坚持吃生肉，哪怕是很多人都觉得无法接受，不过他一直是坚持吃让自己的身体保持好状态。虽然吃生肉的这个行为还有味道也是会让他自己觉得特别崩溃，但是他还是为了自己的身体素质而坚持。在我看来，他的这种行为特别的让人钦佩，毕竟能够坚定自己喜欢的篮球事业，然后再不断的去努力拼搏，哪怕中间的过程是有多么的艰辛，也是会朝向努力的方向去奋斗着。

最后我想说的是不只是在电视上我们看到的他们身体素质都是很强，他们大多数都拥有超级强的自律和自控能力，在效力球队的过程中是会把身体的状态和素质当作是一门必修课，甚至是还会自己额外的去工作。像是我们所耳熟能详的乔丹、科比、加内特、诺维斯基等人都是这种超强自律的代表人士了。在我看来，这既是一种责任心的表现，也是为了能够让自己有更加完美的未来发展，所以他们的这种自律表现也是很有道理可循的了，果然是在表面光鲜传奇的背后需要无数辛苦的努力。

到此，以上就是小编对于nba球员睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员睡的3点解答对大家有用。